青年領(lǐng)袖圍繞時(shí)間管理等話題展開(kāi)智慧碰撞
“規(guī)劃好時(shí)間就是規(guī)劃好人生”

　　■ 本報(bào)記者 梁振君

　　時(shí)間是一種稀有資源。如何管理好時(shí)間，體現(xiàn)著人類(lèi)的智慧。今晚，主題為“看見(jiàn)時(shí)間的刻度”青年領(lǐng)袖圓桌分論壇在博鰲舉行。來(lái)自全球不同背景、不同行業(yè)的與會(huì)嘉賓圍繞現(xiàn)象級(jí)社交媒體給人們的生活方式帶來(lái)的便利與煩惱、如何有效進(jìn)行時(shí)間管理等話題進(jìn)行深入探討和交流。

　　嘉賓們認(rèn)為，科技革新既從各方面提高了人類(lèi)的生產(chǎn)生活效率，同時(shí)也對(duì)人們的生活方式帶來(lái)顛覆式影響。五花八門(mén)的社交軟件已經(jīng)滲透到人類(lèi)生活的方方面面，而人類(lèi)的時(shí)間也被這些社交工具高度碎片化——碎片化的時(shí)間、碎片化的閱讀、碎片化的購(gòu)物、碎片化的社交……在人們的生活方式被迭代的技術(shù)深度影響的當(dāng)下，時(shí)間就是人生，規(guī)劃好時(shí)間就是規(guī)劃好人生。人類(lèi)要讓自己慢下來(lái)，對(duì)未來(lái)有信心，對(duì)當(dāng)下有耐心。

　　碎片化時(shí)代更需要學(xué)會(huì)時(shí)間管理

　　十年前，無(wú)論是工作、社交，或者是學(xué)習(xí)、信息獲取等，都相對(duì)定時(shí)定量界限分明，而在內(nèi)容無(wú)限下拉、碎片化個(gè)人定制推送、工作和私人社交在微信上交融的時(shí)代，時(shí)間的分區(qū)似乎變得無(wú)比模糊。著眼于提升效率的科技革新似乎讓人們?cè)桨l(fā)感到時(shí)間的匱乏。深度高效的工作，專注且系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)，以及高質(zhì)量和不被打擾的整塊情感交流的時(shí)間變得越來(lái)越少。

　　“我是個(gè)強(qiáng)迫癥患者，回復(fù)微信信息一般都很及時(shí)。有時(shí)候只要收到超過(guò)3條時(shí)間長(zhǎng)度達(dá)60秒的語(yǔ)音信息，我就會(huì)很難受，很糾結(jié)?！睎|陽(yáng)易星傳媒創(chuàng)始人、明嘉資本投資管理有限公司創(chuàng)始人兼董事長(zhǎng)黃曉明說(shuō)，時(shí)間就是人生，規(guī)劃好時(shí)間就是規(guī)劃好人生。過(guò)去一年他做得最成功的事情就是告訴自己要慢下來(lái)，學(xué)會(huì)感知生活的各種美好。

　　Fusion Fund創(chuàng)始合伙人張璐說(shuō)，美國(guó)硅谷一般鼓勵(lì)員工遠(yuǎn)程工作或者在家工作，這要求員工必須具備極強(qiáng)的時(shí)間管理能力和自控能力，對(duì)時(shí)間進(jìn)行精細(xì)化管理要注意進(jìn)行優(yōu)先級(jí)的排列，把碎片化時(shí)間利用起來(lái)去做一些小事情。同時(shí)要學(xué)會(huì)甄別哪些是自己主動(dòng)獲取的信息，哪些是被動(dòng)獲取的，以及這些信息的價(jià)值大小。

　　斯諾克球手丁俊暉坦言，過(guò)去他在時(shí)間管理方面顯得很混亂，平時(shí)一味用訓(xùn)練填充時(shí)間，時(shí)不時(shí)導(dǎo)致訓(xùn)練達(dá)不到理想效果，近兩年，他將訓(xùn)練時(shí)間和比賽時(shí)間做了科學(xué)分配，把專注力用在訓(xùn)練上，每天訓(xùn)練3個(gè)小時(shí)，訓(xùn)練時(shí)完全不看手機(jī)，長(zhǎng)此以往，訓(xùn)練效果也逐漸顯現(xiàn)。

　　實(shí)現(xiàn)高效工作需要提高專注力

　　在分論壇上，神舟十一號(hào)宇航員陳冬和大家分享了他的33天太空之旅。“2016年我執(zhí)行任務(wù)時(shí)，雖然時(shí)間很緊張，但學(xué)習(xí)工作效率也很高。在太空的33天，我一天要經(jīng)歷16次日出日落。飛船繞地球一圈是90分鐘，感覺(jué)時(shí)間過(guò)得特別快，33天一眨眼就過(guò)去了?！彼f(shuō)。

　　黃曉明也和大家分享了木匠找手表的故事?！耙粋€(gè)老木匠正在干活時(shí)，擦汗一揮手，腕上的手表飛了出去。他趕緊停下手中的活翻箱倒柜到處尋找，但是沒(méi)找著，眼看天色已晚，便決定明天再找。他的小兒子走進(jìn)來(lái)坐在一旁，很快就找到了手表。木匠驚訝地問(wèn)：‘我找了大半天都沒(méi)找到，你是怎么找到的？’他兒子說(shuō)：‘你找的時(shí)候亂哄哄的。等你停下來(lái)后，我一個(gè)人坐在屋子里，聽(tīng)見(jiàn)手表嘀嗒嘀嗒的聲音，順著聲音一摸，就摸到了?！秉S曉明說(shuō)，只要你聚焦關(guān)鍵，不斷提高干事創(chuàng)業(yè)的專注力，就極有可能達(dá)到自己確定的目標(biāo)。

　　北京大學(xué)心理學(xué)系教授魏坤琳認(rèn)為，事實(shí)上，很多人低估了自己在單位時(shí)間內(nèi)完成事情的效率。如果人們有充足的時(shí)間進(jìn)行充足的思考，持續(xù)提高專注力，就能夠?qū)崿F(xiàn)深度高效的工作。

　　黃曉明說(shuō)，每個(gè)人的生活都有很多種可能性，做到專注，就可以有所收獲。“人的時(shí)間是有限的，在有限的時(shí)間里做自己最想做的事情，而且要把它做到極致，我覺(jué)得這就是人們常說(shuō)的‘工匠精神’。”

　　讓自己和自然、家人多接觸

　　在分論壇上，與會(huì)嘉賓還就時(shí)間觀的改變是否會(huì)影響人生決策乃至子女教育等話題進(jìn)行了探討和交流。

　　俄羅斯商學(xué)院院長(zhǎng)Marat Atnashev說(shuō)，孩子出生后給予他很好的驅(qū)動(dòng)力，讓他可以更好地控制時(shí)間。做到有效的管理時(shí)間在全球有很大的需求，而長(zhǎng)期愿景的價(jià)值更加重要，人們有必要更加清楚地了解和認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期愿景的重要性。

　　意大利造船公司Fincantieri中國(guó)首席執(zhí)行官Fabrizio Ferri說(shuō)，如果將來(lái)孩子的情商不夠發(fā)達(dá)，在生活和就業(yè)等方面就會(huì)碰到很多問(wèn)題，家長(zhǎng)要時(shí)常和孩子進(jìn)行面對(duì)面溝通，切勿過(guò)分沉湎于互聯(lián)網(wǎng)，家長(zhǎng)要注意控制這種風(fēng)險(xiǎn)，要?jiǎng)駥?dǎo)孩子多讀書(shū)、多和其他人交流。

　　“科技無(wú)法令人拒絕，如何管控好自己才是重要的?，F(xiàn)在使用微信的人越來(lái)越多，科技拉近了遠(yuǎn)距離人的距離，拉遠(yuǎn)了近距離人的距離?！秉S曉明說(shuō)，自從他當(dāng)了父親，就希望自己的孩子多動(dòng)腦、多動(dòng)手，避免過(guò)度依賴科技。畢竟，人類(lèi)能夠進(jìn)行深度思考，這是科技無(wú)法替代的。人們要讓自己慢下來(lái)和自然、家人多接觸、多互動(dòng)。

　　“要放下手機(jī)，通過(guò)時(shí)間的長(zhǎng)度和自己的孩子及朋友們建立深度聯(lián)系?！毙〖t書(shū)創(chuàng)始人瞿芳建議。

　?。ū緢?bào)博鰲4月8日電）