国产精华av午夜在线观看-大地资源中文第三页-久久国产色av免费看-免费看a级肉片

?
首頁  >  2024年  >  第十二屆民族運(yùn)動會  >  觀賽指南

這一比賽項目,最早可追溯到上古時期的“大舞”

來源:第十二屆民族運(yùn)動會官網(wǎng) 發(fā)布時間: 2024-11-01 12:02 【字體:   

民族健身操

顧名思義

就是融合多民族舞蹈動作的健身操

這項運(yùn)動以健身為第一要素

把民族舞蹈的柔美

與健身操的力度相結(jié)合

實(shí)現(xiàn)了傳統(tǒng)民族文化

與現(xiàn)代健身運(yùn)動的完美融合

2007年第八屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會,民族健身操作為表演項目首次亮相。2013年國家民委組織創(chuàng)編了民族健身操套路,并向全國推廣。2015年第十屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會,民族健身操被列為正式比賽項目。

第十屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會上,青海代表隊帶來的民族健身操。(民族畫報資料)

民族健身操套路,共有56個八拍,寓意56個民族是一個共同體。具體包括:預(yù)備式,第一節(jié)喜迎朝陽,第二節(jié)萬馬奔騰,第三節(jié)歡舞迎賓,第四節(jié)載歌載舞,以及結(jié)束式,總時長約3分30秒。健身操音樂改編自歌曲《我們共同的家》,節(jié)奏歡快流暢,律動感強(qiáng)。整套健身操充分展示了中華民族是一個大家庭,五十六個民族就是相親相愛的一家人。

第十一屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會上,貴州代表隊帶來的民族健身操。(民族畫報資料)

健身操在中國有著十分悠久的歷史,最早可追溯到上古時期的“大舞”?!秴问洗呵铩す艠菲份d,“昔陶唐氏之始,陰多,滯伏而湛積,水道壅塞,不行其原,民氣郁閼而滯著,筋骨瑟縮不達(dá),故作為舞以宣導(dǎo)之。” 南宋朱熹《通鑒綱目》、羅泌《路史》等史書中均有“陰康氏”“教民制舞”的記載,“大舞”一詞便出自《路史》。

遠(yuǎn)古時期,中原地帶水道堵塞、地面潮濕,先民們長期生活在陰暗潮濕的環(huán)境里,易患風(fēng)寒濕痹之疾。為疏筋骨、祛濕滯,發(fā)明“大舞”。“大舞”可以說是中國最早的健身操,其功能就是鍛煉身體、預(yù)防疾病。

春秋戰(zhàn)國時期,“大舞”發(fā)展為導(dǎo)引術(shù),并已非常普及?!肚f子·刻意》載,“吹響呼吸,吐故納新,熊經(jīng)鳥伸,為壽已矣;此導(dǎo)引之士,養(yǎng)形之人,彭祖壽考者之所好也?!? 其中提及的“熊經(jīng)鳥伸”,被稱為“二禽戲”。

秦漢時,導(dǎo)引術(shù)進(jìn)一步發(fā)展,并形成完整體系。湖南長沙馬王堆三號漢墓出土的《導(dǎo)引圖》,共有44幅小型全身導(dǎo)引圖組成,分四層排列,展現(xiàn)了屈伸俯仰、行臥倚立等各種運(yùn)動姿勢。該圖為西漢早期作品,是中國現(xiàn)存最早的一卷健身運(yùn)動的工筆彩色帛畫。

東漢時,華佗在導(dǎo)引術(shù)的基礎(chǔ)上,創(chuàng)造了“五禽之戲”,傳承至今。《后漢書·方術(shù)列傳·華佗傳》載,“吾有一術(shù),名五禽之戲:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥。亦以除疾,兼利蹄足,以當(dāng)導(dǎo)引?!?/p>

時間來到宋朝,出現(xiàn)了八段錦,亦源自導(dǎo)引術(shù)。南宋洪邁著《夷堅志》載,“政和七年,李似矩為起居郎……嘗以夜半時起坐,噓吸按摩,行所謂八段錦者?!惫湃擞髌錇椤板\”,意在動作舒展華美,因分為八段,每段一個動作,故名“八段錦”。

明朝時,出現(xiàn)了易筋經(jīng),共有十二勢。其并非傳說中的“神功秘籍”,實(shí)為活血化瘀的健身之法,源頭也是導(dǎo)引之術(shù)。經(jīng)考證,易筋經(jīng)為明朝天啟四年天臺紫凝道人宗衡托名菩提達(dá)摩撰寫,凌廷堪《校禮堂文集》、周中孚《鄭堂讀書記》、康戈武《中國武術(shù)實(shí)用大全》、周明和周稔豐《易筋洗髓經(jīng)(修訂本)》以及《中國大百科全書·體育卷》等書中均有記述。

如今,民族健身操與五禽戲、八段錦等中國傳統(tǒng)健身運(yùn)動一起,成為各民族強(qiáng)身健體、共有共享的體育運(yùn)動,成為各民族文化交往交流、互鑒融通的鮮活實(shí)例,也成為中華文明連續(xù)性、創(chuàng)新性、統(tǒng)一性、包容性、和平性的有力見證。

掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁

版權(quán)所有?海南省人民政府網(wǎng)  中文域名:海南省人民政府.政務(wù)
主辦:海南省人民政府辦公廳   運(yùn)行維護(hù):海南省政府網(wǎng)站運(yùn)行管理中心
瓊ICP備05000041號-1  政府網(wǎng)站標(biāo)識碼:4600000001   瓊公網(wǎng)安備 46010802000004號

您訪問的鏈接即將離開“海南省人民政府”門戶網(wǎng)站
是否繼續(xù)?

移動版|電腦版

法律聲明|網(wǎng)站地圖|聯(lián)系我們|網(wǎng)站支持IPV6|無障礙閱讀

版權(quán)所有@海南省人民政府網(wǎng) 中文域名:海南省人民政府.政務(wù)

主辦:海南省人民政府辦公廳

運(yùn)行維護(hù):海南省政府網(wǎng)站運(yùn)行管理中心

瓊ICP備05000041號-1政府網(wǎng)站標(biāo)識碼:4600000001

瓊公網(wǎng)安備 46010802000004號